薄毛の進行は、人によって現れる部位やパターンが異なりますが、特に「生え際」と「頭頂部」は、薄毛のサインが現れやすい代表的なチェックポイントです。これらの部位の変化に注意を払うことで、薄毛の早期発見に繋がる可能性があります。まず、「生え際」のチェックポイントです。男性型脱毛症（AGA）の典型的なパターンの一つに、額の生え際が後退していく「M字型」や「U字型」があります。以前と比較して、額が広くなったように感じる、左右の剃り込み部分が深くなった、生え際のラインが不鮮明になった、といった変化が見られる場合は注意が必要です。生え際の後退は、自分では気づきにくいこともありますが、鏡で正面から見たときの印象や、髪をかき上げたときの感覚で変化を感じ取れるかもしれません。昔の写真と現在の生え際を比較してみるのも有効な方法です。また、生え際に生えている髪の毛が、他の部分の髪の毛と比べて細く、弱々しくなっている（軟毛化している）場合も、AGAが進行しているサインである可能性があります。次に、「頭頂部」のチェックポイントです。頭頂部は、つむじ周りから薄毛が進行する「O字型」のパターンが現れやすい部位です。自分では直接見ることが難しいため、薄毛の進行に気づきにくい場所でもあります。合わせ鏡を使ったり、家族や友人に頭頂部の状態を見てもらったりして確認しましょう。頭頂部の髪のボリュームが減り、地肌が透けて見えるようになってきた、つむじが以前よりも大きく見えるようになった、といった変化があれば、薄毛が進行している可能性があります。特に、頭頂部の髪の毛が細く、ハリやコシがなくなってきたと感じる場合は要注意です。スマートフォンのカメラで定期的に頭頂部の写真を撮り、記録しておくのも、変化を客観的に把握するのに役立ちます。これらの生え際や頭頂部の変化は、AGAの典型的な症状ですが、女性の薄毛（女性型脱毛症）でも、分け目が目立ってきたり、頭頂部全体のボリュームが減少したりすることがあります。また、これらの部位だけでなく、頭部全体の髪のボリューム感や、髪をセットしたときのまとまりにくさなども、薄毛を判断する上での参考になります。大切なのは、これらのチェックポイントを意識し、定期的に自分の髪や頭皮の状態を確認することです。